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文章概要总结

• 1、单手投篮使不上力怎么办
• 2、单手投篮时,我护球的左手总是会不自觉地发力使飞行规迹不稳定,是不是投篮的那一刻护球的左手应该放下,还是别的什么
• 3、单手投篮时,我护球的左手总是会不自觉地发力使飞行规迹不稳定,是不是投篮的那一刻护球的左手应该放下,还是
• 4、投篮双手发力有坏处吗
• 5、左撇子用右手投篮用不了力怎么办
• 6、投篮左手发力怎么办

亚冠球队
浦和红钻队	全北现代队	广岛三箭队
浦项制铁队	水原三星队	大阪钢巴队
首尔FC队	东京FC队	悉尼FC
墨尔本胜利	莱赫维亚	塔什干火车头
阿布扎比艾因队	布里兰	棉农队
利雅得希拉尔队	佐布阿汉	创造者
吉达阿赫利	阿布扎比贾兹拉	吉达伊蒂哈德队
纳萨夫	迪拜纳斯尔队	平阳
大不里士拖拉机	塞帕汉队	武装体育
利雅得纳斯尔	多哈杜海勒

1、单手投篮使不上力怎么办

投篮用不上力，是因为手腕的力量不足，不仅手腕还有手指，都要有力。能够做到压腕拨球，命中率就会提高很多。所以，现在需要做的是加强手腕和手指的力量。乒乓球的正确投球姿势，单手投篮方法：1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立2.右手持球于肩部前上方，左手扶球3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮圈，注意当时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。5.瞄准三分线内或三分线内上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触游泳，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向三秒区的方向。6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。

2、单手投篮时,我护球的左手总是会不自觉地发力使飞行规迹不稳定,是不是投篮的那一刻护球的左手应该放下,还是别的什么

左手不能放下，放轻松，特别是左手把球拨出去的那一刻要放松，不要用太大力把力量集中在右手上在球拨出去时左手会受力而移动这是正常的

3、单手投篮时,我护球的左手总是会不自觉地发力使飞行规迹不稳定,是不是投篮的那一刻护球的左手应该放下,还是

左手不能放下，放轻松，特别是左手把球拨出去的那一刻要放松，不要用太大力把力量集中在右手上在球拨出去时左手会受力而移动这是正常的

4、投篮双手发力有坏处吗

投篮双手发力没有坏处双手发力投篮，一般是女子篮球游泳运动员，由于臂力腕力不足，双手胸前投篮比较多（或是肩扛式投篮），出手点低容易被盖帽，多练也是可以的。男子职业球员都是起跳后，球在头的侧上部，单手发力投篮，另一手作稳定控制作用。你如果是专业队的内线，那最好改过来，如是业余打着玩的就随意吧。

5、左撇子用右手投篮用不了力怎么办

所以左撇子正规投篮的方法，无非是把右撇子的正规投篮方法通过镜面置换一下，具体方法如下：1、身体两侧对罚球线2、身体重心放在右脚上（左手出手可以重心放在右脚上，可添加上篮等上单动作）3、两脚略与肩同宽，左脚前，右脚后。左脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈4、松腰，两膝略屈5、头正对篮圈左手出手的动作要领大概就是这样，然而在比赛中，没有必要太过于较真每一处动作细节，最好一气呵成，连贯出手。在日常多多练习，不要怕麻烦，相信比赛中一定能驾驭这套动作在亚冠中，许多成名中锋都是左撇子比如达拉斯独行侠队的“龙神”艾弗森比如太阳队的“狮子”扎克兰多夫左撇子打球，不但没有劣势，甚至还有优势。因为别人会习惯性地偏移重心防守右手，而左撇子现在的从左边突破则有机可乘

6、投篮左手发力怎么办

首先，投篮时左手发力可能是因为惯性所致。正确的姿势和动作集训可以改变这种惯性，需要用更多的时间和经验，始终保持正确的姿势和动作。其次，由于如何发力的问题可能涉及到投篮时身体的平衡和稳定性。可以重点关注下肢的动作和姿势，通过提高身体的平衡和稳定性来让左手发力更加准确和有力。同时，可以通过与球星进行合适的锻炼，提高左手的力量和敏感度，进一步优化左手的发力能力。最后，必要的饮食和就餐也不应该忽视，通过科学的锻炼和会客，可以提高实力和精神状态，让左手发力更加准确和有力。因此，投篮时左手发力需要采用全面的方法，从技术动作到身体平衡和力量素质练习，以及饮食和办公方面，综合考虑逐步改善。

达拉斯独行侠队球员
阿马雷·斯塔德迈尔	泰森·钱德勒	雷蒙德·费尔顿
肯尼迪	查理·维兰纽瓦	何塞·巴里亚
理查德·杰弗森	贾马尔·尼尔森	多隆·兰姆
艾尔-法鲁克·阿米奴	卡莱尔	布兰登·莱特
贾伊·克劳德	伯纳德·詹姆斯	德文·哈里斯
加尔·麦凯尔	里奇-雷多	蒙塔·埃利斯
钱德勒·帕森斯	格雷格·史密斯	德怀特·鲍威尔
拉沙德·刘易斯	德克·诺维茨基	萨穆埃尔-戴勒姆波特
贾斯汀-安德森	莫里斯-恩多尔	贾里德-费莫斯
布兰登-阿什利	萨拉赫-梅杰里	雅米尔-威尔逊