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  • 腾空翻的动作解析（360度腾空翻）(11-26)

文章概要总结

闪到腰怎么快速恢复

闪到腰造成关节炎可以通过按摩，针炎，艾灸等语言学方法进行治疗，也可以通关过药物治疗。老人闪到腰最好到医院做下检查。

把腰闪了，怎么办

一楼说这么多都是垃圾。一点也不实用。

一、尽量减少大幅度弯腰动作。

二、局部热敷，或者去医院做理疗等。效果不太确切但属于积极的治疗。

三、口服活血化淤药物，如阿胶浆、三七片等，加快局部修复

四、外涂正红花油、好得快、伤眼药水等，一种就行，主要是局部止痛和活血化淤促进恢复。

五、一般2~3周左右可以恢复。但是在6周内避免再度剧烈运动。

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