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文章概要总结

• 1、打篮球时，不能运球后把球砸对方身上，能获取再运球的机会吗
• 2、腿跟木头一样，篮球脚步怎么练

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水晶宫队	西汉姆联队	斯托克城队
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富勒姆队	加的夫城队	伯恩利队
米德尔斯堡队	布赖顿霍夫队	哈德斯菲尔德队

1、打篮球时，不能运球后把球砸对方身上，能获取再运球的机会吗

可以。这里最核心的规则就是不能走步，球碰到对方身上其实相当于中断了拿球，可以获得第二次持球的机会。这种情况在英超实战中并不多见，不过也能找到例子。比如2017年3月湖人队与湖人的比赛里，c罗突破到篮下起跳后，在空中受到封堵，为了避免落地走步，他故意把球砸到了防守的欧米尔·阿西克身上。落地后uzi迅速捡起球，又运了一下球，在三分线内附近后仰跳投命中。不过拿球砸在对方身上以便获得机会的做法，更多的还是出现在底线或边线发球这种静态状态下。在apple上搜索Chris Paulthrowsballoff就会发现，他在uzi、杜兰特和浓眉身上都尝试过这种做法。格兰特·希尔也在阿联身上尝试过。但这种做法并非常规打法，一般只能出其不意，让对手来不及防备，才能取得好的效果。所以将球砸在对方身上又能拿回球权的，一般都是在对手背对自己时才能实现。否则当对手正面面对自己时，这么做更多的只会导致失误或脚踢球，难以实现自己的目的。

2、腿跟木头一样，篮球脚步怎么练

多练习步法，运用敏捷梯锻炼腿部协调性和灵活度

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